Bạn biết bao nhiêu về sức khỏe và bệnh tật liên quan đến nhóm máu?

Nhóm máu A: Tăng cường khả năng miễn dịch và giữ ấm

Người nhóm máu A tương đối khỏe mạnh về mọi mặt, nhanh nhẹn, sức bền tốt, ít có nguy cơ bị suy nhược cơ thể. Tuy nhiên, chức năng điều hòa mạch máu ngoại vi của họ kém, sợ lạnh nên phải giữ ấm vào mùa đông, nếu không dễ bị tê cóng. Hệ tiêu hóa của họ cũng tương đối kém, chuyển hóa thịt chậm, nên chủ yếu ăn chay để tăng cường hệ miễn dịch!

Nhóm máu B: Điều trị hội chứng mệt mỏi mãn tính

Người nhóm máu B có chức năng tiêu hóa đặc biệt mạnh và khả năng thích nghi tốt. Họ có thể hấp thụ tất cả các loại chất dinh dưỡng rất tốt. Mặc dù quá trình trao đổi chất của họ nhanh, nhưng họ dễ bị ảnh hưởng bởi protein lectin thực phẩm và dễ bị béo phì. Đường tiêu hóa của họ cũng dễ bị nhiễm trùng và sức đề kháng của họ đối với vi khuẩn cảm lạnh kém. Họ có thể muốn ăn một ít thịt cừu và thịt thỏ để tăng cường hệ thống miễn dịch hoặc ăn các loại thực phẩm có chứa magiê. Tập Thái Cực Quyền cũng là một lựa chọn tốt, có thể loại bỏ công việc và tăng cường các chức năng sinh lý của cơ thể!

Nhóm máu AB: Điều chỉnh chức năng tiêu hóa

Những người có nhóm máu AB có cả kháng nguyên A và B.nhóm máuMặc dù chúng có chung một số ưu điểm, nhưng chúng cũng có những nhược điểm chung về sức khỏe, chẳng hạn như axit dạ dày thấp, tiêu hóa kém, dễ tích tụ chất béo dẫn đến cholesterol cao, nguy cơ mắc bệnh tim và phổi dễ bị nhiễm trùng gây ra các bệnh về đường hô hấp. Do đó, bạn nên ăn nhiều thực phẩm dễ tiêu hóa, kiểm soát chặt chẽ cân nặng, tránh xa những nơi có không khí đục và không ăn thực phẩm gây dị ứng, vì hen suyễn dị ứng rất dễ phát triển!

Nhóm máu O: Bổ sung dinh dưỡng và ăn nhiều thịt nạc

Những người nhóm máu O có chức năng miễn dịch và sức đề kháng tốt, do đó họ không dễ bị bệnh tật và vi-rút tấn công, nhưng mức adrenaline của họ cao, khiến họ dễ bị suy yếu sức khỏe. Mức insulin của họ cũng thấp và họ có nguy cơ tiềm ẩn là bệnh tiểu đường. Máu của họ tương đối loãng, khiến chức năng tuyến giáp của họ không ổn định. Tuy nhiên, họ có thể hấp thụ thực phẩm giàu protein rất tốt. Để tránh béo phì, họ có thể chọn ăn nhiều thịt nạc. Ngủ đủ giấc cũng có thể làm giảm nguy cơ suy yếu sức khỏe của họ!